재채기1 비염에 좋은 음식과 식습관 환절기나 특정 환경에서 어김없이 찾아오는 불청객, 비염! 콧물, 코막힘, 재채기 등으로 일상생활에 불편함을 겪는 분들이 많으실 텐데요. 단순히 약물에 의존하기보다는 평소 식습관을 통해 비염 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 오늘은 코 건강을 지키고 비염 증상을 다스리는 데 효과적인 음식들을 자세히 알아보겠습니다.🌿 비염에 좋은 음식, 비타민 C 풍부한 음식🍊 상큼한 활력, 오렌지: 비타민 C의 보고오렌지는 대표적인 비타민 C 공급원으로, 면역력 강화에 탁월한 효과를 자랑합니다. 비타민 C는 체내 항히스타민 작용을 도와 비염 증상 완화에 기여하며, 감기 예방에도 도움을 줍니다. 😋 신선한 오렌지를 그대로 섭취하거나, 주스로 마시는 것도 좋은 방법입니다. 샐러드나 요거트에 곁들여 먹으면 더욱 맛있게.. 2025. 4. 19. 이전 1 다음
